，然后点击“添加到主屏幕”第210章 一巴掌呼死在墙上
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我一愣，不知道孙婆婆想让我帮什么忙，赶紧开口问：“什么忙啊？”
孙婆婆笑了笑，开口说：“据我所知啊，我这个老朋友应该就在s市，至于在哪里，我却是不知道，所以婆婆想让你日后碰到他，给婆婆带个话。”
“什么话？”我开口问道，不过心里边却是想着您老人家都找不到的人，而且还是个内劲三层的大高手，我怎么可能会碰的上。
“如果日后你见了他，就跟他说，我孙玉莲真想一巴掌把他吴平伟给呼死在墙上！”孙婆婆突然语气一变开口说道。
我被她老人家这突如其来的变化给吓了一跳，本来还以为孙婆婆有什么重要的事情要托我告诉她的那个老朋友，却没想到竟然是一句这样的话，反应过来的时候差点没笑出来。
看来这个吴平伟肯定是得罪了孙婆婆啊，不过看孙婆婆的样子，肯定是感情上的问题，说不定两个人年轻的时候有过一段孽缘，到现在导致孙婆婆竟然想要把他给一巴掌给呼死在墙上。
“婆婆，你放心，等日后我见了你这个老朋友，一定会替你转告的。”我笑着开口说。
“罢了，罢了，也不知道那个混蛋还记不记得我，唉”孙婆婆叹了一口气，我站在一旁不敢吱声，心里边猜测他们年轻的时候发生过怎样的故事。
又接着在孙婆婆那里呆了一会，我便告辞离开了面馆，一路回了学校，下午有两节课，不过我不打算上了，毕竟还是先练内劲重要。
在回学校的路上，路过一个公共健身的地方，那边放着一些简单的健身设施，我一眼看到那边的那个单杠，心中闪过一个想法。
在电视上看见过体操运动员做动作，都是在单杠上边转圈，两只手抓在上边，不仅手要用力，而且需要手腕的配合，我如果像他们一样在这上边转圈的话，是不是就可以既可以锻炼手，又可以锻炼手腕？
产生这个想法以后，我立马快步回了学校，然后直接奔着操场去，操场的东边墙角不远处，便是一排单杠。
这天下午，学校操场的东边墙角处，便多了一个在单杠上边转圈的励志有为少年，虽说是在墙角处，但是从操场上远远便能看见，下午来操场的人有不少注意到的，便过来围观，不过可能是觉得我一直在这儿转圈有点无聊，来的人没一会就都走了。
我试着在转圈的时候用宋小花交给我的吐纳之法，发现并不是一件容易的事情，只是在单杠上转圈或者只是吐纳，都很容易，但是两件事情同时做就不是那么容易了。
一下午过去，我只是能勉强地在转圈的时候用吐纳之法，但是很容易就会被打乱。
虽说有点难，不过成功在转圈的时候运转吐纳之法的时候，确实感觉自己体内的气息有些变化，不过想要练出内劲来，恐怕要过上很长时间。
而且在单杠上边转圈，不能太长时间，过一段时间就要下来缓一会，不然的话头就晕了。而且在上边转时间长了，手上的皮肤会受不了，所以经过一下午的练习，我深刻意识到，这并不是一个好的练内劲的方法。
后来想到做俯卧撑可以锻炼胳膊，还要手腕支撑，又得手掌着地，说不定会是一个好的训练方法。
于是去食堂吃了晚饭以后，我便回宿舍去做俯卧撑，开始的时候和在单杠上边转圈差不多，吐纳很困难，不过失败了很多次以后，总会成功那么一次，大概在没一百个俯卧撑可以成功吐纳一次的频率。
我深刻感觉到做俯卧撑应该是最好的办法，不仅练手腕胳膊，其实腹肌也就一块练了，所以我便决定以后就练俯卧撑了。
不过虽说宋小花告诉我锻炼的身体部位不一样，练出来的内劲的效果就不一样，但是她没说我不可以同时练啊，我可以上午练上半身，下午练腿，这样说不定到时候就可以在全身都练出内劲了。
于是我便给自己定了个计划，上午俯卧撑，下午跑步，争取在最快的时间里把这个内劲给练出来。
我一愣，不知道孙婆婆想让我帮什么忙，赶紧开口问：“什么忙啊？”
孙婆婆笑了笑，开口说：“据我所知啊，我这个老朋友应该就在s市，至于在哪里，我却是不知道，所以婆婆想让你日后碰到他，给婆婆带个话。”
“什么话？”我开口问道，不过心里边却是想着您老人家都找不到的人，而且还是个内劲三层的大高手，我怎么可能会碰的上。
“如果日后你见了他，就跟他说，我孙玉莲真想一巴掌把他吴平伟给呼死在墙上！”孙婆婆突然语气一变开口说道。
我被她老人家这突如其来的变化给吓了一跳，本来还以为孙婆婆有什么重要的事情要托我告诉她的那个老朋友，却没想到竟然是一句这样的话，反应过来的时候差点没笑出来。
看来这个吴平伟肯定是得罪了孙婆婆啊，不过看孙婆婆的样子，肯定是感情上的问题，说不定两个人年轻的时候有过一段孽缘，到现在导致孙婆婆竟然想要把他给一巴掌给呼死在墙上。
“婆婆，你放心，等日后我见了你这个老朋友，一定会替你转告的。”我笑着开口说。
“罢了，罢了，也不知道那个混蛋还记不记得我，唉”孙婆婆叹了一口气，我站在一旁不敢吱声，心里边猜测他们年轻的时候发生过怎样的故事。
又接着在孙婆婆那里呆了一会，我便告辞离开了面馆，一路回了学校，下午有两节课，不过我不打算上了，毕竟还是先练内劲重要。
在回学校的路上，路过一个公共健身的地方，那边放着一些简单的健身设施，我一眼看到那边的那个单杠，心中闪过一个想法。
在电视上看见过体操运动员做动作，都是在单杠上边转圈，两只手抓在上边，不仅手要用力，而且需要手腕的配合，我如果像他们一样在这上边转圈的话，是不是就可以既可以锻炼手，又可以锻炼手腕？
产生这个想法以后，我立马快步回了学校，然后直接奔着操场去，操场的东边墙角不远处，便是一排单杠。
这天下午，学校操场的东边墙角处，便多了一个在单杠上边转圈的励志有为少年，虽说是在墙角处，但是从操场上远远便能看见，下午来操场的人有不少注意到的，便过来围观，不过可能是觉得我一直在这儿转圈有点无聊，来的人没一会就都走了。
我试着在转圈的时候用宋小花交给我的吐纳之法，发现并不是一件容易的事情，只是在单杠上转圈或者只是吐纳，都很容易，但是两件事情同时做就不是那么容易了。
一下午过去，我只是能勉强地在转圈的时候用吐纳之法，但是很容易就会被打乱。
虽说有点难，不过成功在转圈的时候运转吐纳之法的时候，确实感觉自己体内的气息有些变化，不过想要练出内劲来，恐怕要过上很长时间。
而且在单杠上边转圈，不能太长时间，过一段时间就要下来缓一会，不然的话头就晕了。而且在上边转时间长了，手上的皮肤会受不了，所以经过一下午的练习，我深刻意识到，这并不是一个好的练内劲的方法。
后来想到做俯卧撑可以锻炼胳膊，还要手腕支撑，又得手掌着地，说不定会是一个好的训练方法。
于是去食堂吃了晚饭以后，我便回宿舍去做俯卧撑，开始的时候和在单杠上边转圈差不多，吐纳很困难，不过失败了很多次以后，总会成功那么一次，大概在没一百个俯卧撑可以成功吐纳一次的频率。
我深刻感觉到做俯卧撑应该是最好的办法，不仅练手腕胳膊，其实腹肌也就一块练了，所以我便决定以后就练俯卧撑了。
不过虽说宋小花告诉我锻炼的身体部位不一样，练出来的内劲的效果就不一样，但是她没说我不可以同时练啊，我可以上午练上半身，下午练腿，这样说不定到时候就可以在全身都练出内劲了。
于是我便给自己定了个计划，上午俯卧撑，下午跑步，争取在最快的时间里把这个内劲给练出来。