，然后点击“添加到主屏幕” 青豆小说网 www.qingdou.io，都市女人香无错无删减全文免费阅读！
这让我向想起开始在饭桌上的时候，小艺他们几个那奇怪的表情，于是我马上说：“大哥，不过练习又多累，我一定会努力。”
“这易筋经是好，也是属于上乘功夫，只是需要打通经络，很疼，希望你可以忍受。”大哥看着我，严肃的说：“俗话也说得好，吃得苦中苦方为人上人。”
“大哥，我不怕疼痛，只要可以让自己有一身好本领，我愿意。”我说，这功夫不是什么人想学就有机会，就是怎么苦点累点，有怎么样呢？始终是对自己好，想前几天，我在杭州背着夏桃花在西湖走一圈，都差不多虚脱，要是我多锻炼，有怎么是那样的状态。
“既然你有这种信念就好，现在你就从下腰开始学习。”大哥点了点头，对我说。
“为什么是下腰呀？大哥。”我好奇的问。
“起初阶段，都是如此。”大哥说，然后双腿合拼，十个手指头交叉在一起，腿部好像很用劲似的，接着上身和脸都贴下去，一直到自己的腿部，完全就是上身和下身折叠的一个动作，看起来很简单。
“来，看到了吗？就这样做。”大哥示范完这个动作后，就对我说照做。
“嗯。”我应了一声，感觉这动作应该很容易，可是当我弯腰下去后，发现自己的手，根本够不着地面，上身和下身也差老远，哪里能折叠。
“你的身体这么僵硬，估计一年都不会学会这一个动作。”大哥说。
“大哥，那我要怎么样才可以？”我问。
“你坚持你现在的动作，我来帮助你。”大哥回答。
我回答说好，大哥走了过来，大哥的手突然压了下来，压在了我的脊骨上，背上如同压下一座山，我痛得嚎叫起来，好像骨头都断了一样，接着我发现自己的腰真的无法动弹了，不会是脊骨断了吧。
“大哥，大哥，我痛死了，骨头断了。”我大叫，眼泪都飚了出来。
“二弟，放心，没有断，易筋经必须先学拉伸筋骨，你需要多多锻炼拉伸，可是你也没有那么多时间去慢慢锻炼，我这叫强行帮助你拉，虽然疼得厉害，可是你需要坚持三十分钟，我们就成功了，可以接着练习下一个动作。”大哥说。
“大哥，三十分钟太久了吧，我……”我叫嚷着的话很快就被大哥打断了：“二弟，武术都是这样，要不你就慢慢练习，要不你就加快时间，总之没有不用练习的功夫，就让你学成了，你要坚持，这些不是闹着玩的，听大哥的不会有错。”
“我好痛，大哥。”我疼痛得钻心。
“二弟，我问你，你是想要坚持还是想要放弃，要是你想要放放弃，大哥也不会反对，可是从此之后，你别在叫大哥教你任何的功夫。”大哥严肃的对我说道。
“我不会放弃的。”我大叫，用坚韧的心来减轻身体的剧痛。
“好，那今天，此时此刻，我们就真正的开始了，坚持下去，还有二十六分钟... -->>
这让我向想起开始在饭桌上的时候，小艺他们几个那奇怪的表情，于是我马上说：“大哥，不过练习又多累，我一定会努力。”
“这易筋经是好，也是属于上乘功夫，只是需要打通经络，很疼，希望你可以忍受。”大哥看着我，严肃的说：“俗话也说得好，吃得苦中苦方为人上人。”
“大哥，我不怕疼痛，只要可以让自己有一身好本领，我愿意。”我说，这功夫不是什么人想学就有机会，就是怎么苦点累点，有怎么样呢？始终是对自己好，想前几天，我在杭州背着夏桃花在西湖走一圈，都差不多虚脱，要是我多锻炼，有怎么是那样的状态。
“既然你有这种信念就好，现在你就从下腰开始学习。”大哥点了点头，对我说。
“为什么是下腰呀？大哥。”我好奇的问。
“起初阶段，都是如此。”大哥说，然后双腿合拼，十个手指头交叉在一起，腿部好像很用劲似的，接着上身和脸都贴下去，一直到自己的腿部，完全就是上身和下身折叠的一个动作，看起来很简单。
“来，看到了吗？就这样做。”大哥示范完这个动作后，就对我说照做。
“嗯。”我应了一声，感觉这动作应该很容易，可是当我弯腰下去后，发现自己的手，根本够不着地面，上身和下身也差老远，哪里能折叠。
“你的身体这么僵硬，估计一年都不会学会这一个动作。”大哥说。
“大哥，那我要怎么样才可以？”我问。
“你坚持你现在的动作，我来帮助你。”大哥回答。
我回答说好，大哥走了过来，大哥的手突然压了下来，压在了我的脊骨上，背上如同压下一座山，我痛得嚎叫起来，好像骨头都断了一样，接着我发现自己的腰真的无法动弹了，不会是脊骨断了吧。
“大哥，大哥，我痛死了，骨头断了。”我大叫，眼泪都飚了出来。
“二弟，放心，没有断，易筋经必须先学拉伸筋骨，你需要多多锻炼拉伸，可是你也没有那么多时间去慢慢锻炼，我这叫强行帮助你拉，虽然疼得厉害，可是你需要坚持三十分钟，我们就成功了，可以接着练习下一个动作。”大哥说。
“大哥，三十分钟太久了吧，我……”我叫嚷着的话很快就被大哥打断了：“二弟，武术都是这样，要不你就慢慢练习，要不你就加快时间，总之没有不用练习的功夫，就让你学成了，你要坚持，这些不是闹着玩的，听大哥的不会有错。”
“我好痛，大哥。”我疼痛得钻心。
“二弟，我问你，你是想要坚持还是想要放弃，要是你想要放放弃，大哥也不会反对，可是从此之后，你别在叫大哥教你任何的功夫。”大哥严肃的对我说道。
“我不会放弃的。”我大叫，用坚韧的心来减轻身体的剧痛。
“好，那今天，此时此刻，我们就真正的开始了，坚持下去，还有二十六分钟... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读